Aqua Training ist das Trainingsprogramm für jedermann.

Ob Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Bekämpfung von Übergewicht, Beweglichkeitstraining, Rehabilitation oder einfach die Freude am Wasser. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Es ist gelenkschonend, effektiv und macht unglaublich viel Spaß.

Aqua Training ist für jede Altergruppe geeignet, gleich welches Fitnesslevel Sie haben. Das Bewegen im Wasser übt einen besonderen Reiz aus. Körperliche Aktionen, die am Land so einfach erscheinen, werden im Wasser völlig neu erlebt.

Dauer:  8 mal 60 Minuten

Kosten: 95-100€ (Zuschuss über Krankenkasse möglich)

Orte: Carolabad Chemnitz, Schwimmhalle Johanngeorgenstadt

Für Kunden der AOK Plus ist dieser Kurs kostenfrei.